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ゆったり健康太極拳 募集中
腹式呼吸にあわせて、ゆっくりとした運動で血流を促し自律神経のバランスを整えていきます。体への負担が少なく楽しく習得できる健康法です。第2～4火曜日(全36回)※変更月あり
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| 講師 |
たかのめぐみ 髙野恵さん（NPO法人日本健康太極拳協会師範） |
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| 定員 | 16人 ※各コース | ||||
| 締切 | 2025年3月18日(火) | ||||
| 受講料 | 11,700円×2回（分納） |
全身すっきりイス体操 募集中
体のだるさがすっと抜ける！イスに座って無理なく全身を鍛え、体の調子を整えます。第２・３・４火曜日（全36回）※変更月あり
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| 講師 |
つじたあい 辻田愛さん（エアロビクスインストラクター） |
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| 定員 | 16人 | ||||
| 締切 | 2025年3月18日(火) | ||||
| 受講料 | 16,200円×2回（分納） |
リラクゼーションヨガ 募集中
女性の不調を和らげるためのリラックスヨガ。月ごとのテーマに沿って緊張した心と体を緩めバランスを整えます。
第2・4水曜日(全24回)※変更月あり
第2・4水曜日(全24回)※変更月あり
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| 講師 |
やまなかさとこ 山中賢子さん(ヨガインストラクター) |
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| 対象 | 女性 | ||||
| 定員 | 16人 | ||||
| 締切 | 2025年3月18日(火) | ||||
| 受講料 | 10,800円×2回（分納） |
内面から輝くアンチエイジング講座 募集中
美しく健やかに年齢を重ねていくために、日頃の肌の手入れや食生活等について学びます。輝く笑顔を手に入れ、なりたい自分を目指す講座です。第2木曜日(全12回)※変更月あり
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| 講師 |
あめもりひろこ 雨森博子さん (ウエルエイジングインストラクター/コスメコンシェルジュ) |
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| 対象 | 女性 | ||||
| 定員 | 16人 | ||||
| 締切 | 2025年3月18日(火) | ||||
| 受講料 | 10,800円 |
笑いヨガ 募集中
笑う門には福来る♪「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた笑いヨガを学んで自己免疫力をアップし、健康を増進させましょう。第4木曜日(全12回)※変更月あり
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| 講師 |
むらかみまちこ 村上眞知子さん(笑いヨガティーチャー) |
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| 定員 | 16人 | ||||
| 締切 | 2025年4月08日(火) | ||||
| 受講料 | 10,800円 |
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