講座

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ゆったり健康太極拳 募集中

 腹式呼吸にあわせて、ゆっくりとした運動で血流を促し自律神経のバランスを整えていきます。体への負担が少なく楽しく習得できる健康法です。第2~4火曜日(全36回)※変更月あり

日時
2025年 4月08日(火), 15日(火), 22日(火)
5月13日(火), 20日(火), 27日(火)
6月10日(火), 17日(火), 24日(火)
7月08日(火), 15日(火), 29日(火)
8月05日(火), 19日(火), 26日(火)
9月09日(火), 23日(火), 30日(火)
10月07日(火), 21日(火), 28日(火)
11月11日(火), 18日(火)
12月02日(火), 09日(火), 16日(火), 23日(火)
2026年 1月06日(火), 20日(火), 27日(火)
2月03日(火), 10日(火), 17日(火)
3月10日(火), 17日(火), 24日(火)
Aコース9:30~10:45 
Bコース11:00~12:15
※希望するコースを記入して下さい。
講師 たかのめぐみ
髙野恵さん(NPO法人日本健康太極拳協会師範)
定員 16人 ※各コース
締切 2025年3月18日(火)
受講料 11,700円×2回(分納)

全身すっきりイス体操 募集中

 体のだるさがすっと抜ける!イスに座って無理なく全身を鍛え、体の調子を整えます。第2・3・4火曜日(全36回)※変更月あり

日時
2025年 4月08日(火), 15日(火), 22日(火)
5月13日(火), 20日(火), 27日(火)
6月10日(火), 17日(火), 24日(火)
7月08日(火), 15日(火), 29日(火)
8月05日(火), 19日(火), 26日(火)
9月09日(火), 23日(火), 30日(火)
10月07日(火), 21日(火), 28日(火)
11月11日(火), 18日(火)
12月02日(火), 09日(火), 16日(火), 23日(火)
2026年 1月06日(火), 20日(火), 27日(火)
2月03日(火), 10日(火), 17日(火)
3月10日(火), 17日(火), 24日(火)
14:00~15:00
講師 つじたあい
辻田愛さん(エアロビクスインストラクター)
定員 16人
締切 2025年3月18日(火)
受講料 16,200円×2回(分納)

リラクゼーションヨガ 募集中

 女性の不調を和らげるためのリラックスヨガ。月ごとのテーマに沿って緊張した心と体を緩めバランスを整えます。
第2・4水曜日(全24回)※変更月あり

日時
2025年 4月09日(水), 23日(水)
5月14日(水), 28日(水)
6月11日(水), 25日(水)
7月09日(水), 23日(水)
8月06日(水), 27日(水)
9月10日(水), 24日(水)
10月08日(水), 22日(水)
11月12日(水), 26日(水)
12月10日(水), 24日(水)
2026年 1月14日(水), 28日(水)
2月18日(水), 25日(水)
3月11日(水), 25日(水)
10:30~11:30
講師 やまなかさとこ
山中賢子さん(ヨガインストラクター)
対象 女性
定員 16人
締切 2025年3月18日(火)
受講料 10,800円×2回(分納)

内面から輝くアンチエイジング講座 募集中

 美しく健やかに年齢を重ねていくために、日頃の肌の手入れや食生活等について学びます。輝く笑顔を手に入れ、なりたい自分を目指す講座です。第2木曜日(全12回)※変更月あり

日時
2025年 4月10日(木)
5月08日(木)
6月12日(木)
7月10日(木)
8月07日(木)
9月11日(木)
10月09日(木)
11月13日(木)
12月11日(木)
2026年 1月08日(木)
2月12日(木)
3月12日(木)
10:45~11:45
講師 あめもりひろこ
雨森博子さん
(ウエルエイジングインストラクター/コスメコンシェルジュ)
対象 女性
定員 16人
締切 2025年3月18日(火)
受講料 10,800円

笑いヨガ 募集中

 笑う門には福来る♪「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた笑いヨガを学んで自己免疫力をアップし、健康を増進させましょう。第4木曜日(全12回)※変更月あり

日時
2025年 4月24日(木)
5月22日(木)
6月26日(木)
7月24日(木)
8月28日(木)
9月25日(木)
10月23日(木)
11月27日(木)
12月18日(木)
2026年 1月22日(木)
2月26日(木)
3月19日(木)
10:45~11:45
講師 むらかみまちこ
村上眞知子さん(笑いヨガティーチャー)
定員 16人
締切 2025年4月08日(火)
受講料 10,800円

大人の科学教室①~光と色のはなし 募集中

 知ることの楽しさを体験できる大人の理科教室全4回シリーズ。
今回のテーマは光と色。分光器を手作りして、光と色の観察も行います。


日時
2025年 5月11日(日)
13:30~15:30
講師 おばなゆき
尾花由紀さん
(九州大学国際宇宙惑星環境研究センター学術研究員)
定員 16人
締切 2025年4月15日(火)
受講料 1,100円
材料費 500円

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